ÖZELLİKLER
• Materyal: Ahşap
• Çap: 39 cm
• Yükseklik: 7,5 cm
• Ağırlık: 1450 gr
FAYDALARI
Antrenman veya rehabilitasyon sırasında dengeyi sağlamak için kullanılır. Tahta üzerinde yapılan egzersizler sırt ve omurga için çok faydalıdır, farklı kas gruplarını güçlendirmenize o..
Plyometrik antrenmanlarda, denge sağlamak ve rehabilitasyon amaçlı kullanılır, kas-eklem duyu sistemini çalıştırır. Özellikle 8-12 yaş çocuklarda altıncı his olarak bilinen Proprioseptif duyuyu geliştirir. Yani dans etmek ve enstrüman çalmakla aynı etki. Daha fonksiyonlu bir çalışma alanı sağladığı ..